AJUDAMOS-LHE A REEQUILIBRAR O SEU CORPO E TIRAR O MÁXIMO PROVEITO DA SUA VIDA
A saúde é bem mais precioso. Ser saudável é estar capacitado para lidar com o stresse do envolvimento. O modelo salutogénico seguido pela quiroprática baseia-se na promoção da saúde, e passa por dar-lhe as ferramentas para que tenha controlo sobre a sua saúde.
Ao cuidar e manter íntegro o seu sistema nervoso, este facilitará o funcionamento do seu corpo e melhorará a qualidade do seu movimento, bem como o seu bem-estar fisiológico. Vai proporcionar mais tempo para gozar a sua vida na plenitude. A quiroprática é uma peça chave na recuperação para a vida ativa, livre daquelas dores que tanto lhe incomodam.
Consulte-nos. O seu corpo sentir-se-á melhor. Respeite-o e ele respeitá-lo-á.
SOBRE MIM
Carlos Tavares, MChiro, ICSC, XPS, XFS
Cédula de Quiropráxia nº C-00063, emitida por Terapêuticas Não Convencionais, Administração Central do Sistema de Saúde, IP, SNS
Professor convidado no módulo de Estudos Clínicos (3º ano do Mestrado Integrado em Quiroprática) e supervisor clínico em McTimoney College of Chiropractic (Madrid Campus)
-
Member of the Gonstead Clinical Studies Society.
-
Associated Member of the International Federation of Sports Chiropractic (FICS) nº FICS-2320
-
International Certificate in Sports Chiropractic (ICSC), International Federation of Sports Chiropractic (FICS) - Cert#ICSC000437, issued in September 8th 2023.
Formação académica:
-
Mestre em Quiroprática, pelo McTimoney College of Chiropractic, School of Health, Ulster University.
-
Mestre em Exercício e Saúde, pela Faculdade de Motricidade Humana, Universidade de Lisboa.
-
Licenciado em Ciências do Desporto, pela Faculdade de Motricidade Humana, Universidade de Lisboa.
Formação profissional:
-
202h de Gonstead Technique Seminars (Gonstead Bootcamp Dr. Herb Wood, Gonstead Adjusting Academy Dr. David Currie, The Gonstead Seminar of Chiropractic e Gonstead Methodology Institute).
-
International Certification in Sports Chiropractic (ICSC), International Federation of Sports Chiropractic (FICS).
-
Clinical Neurology - NeuroSeminars (UK).
-
Muscle Activation Techniques Certified Specialist (MAT by Greg Roskopf).
-
Exos Fitness Specialist Certification.
-
Exos Performance Specialist Certification.
OS SERVIÇOS
Como posso ajudar?
Apostamos na promoção da sua saúde, colocando ao seu dispor uma gama de serviços de avaliação, diagnóstico e tratamento de condições neuromusculoesqueléticas relacionadas com a coluna vertebral.
QUIROPRÁTICA
Corpos sãos pelas mãos
De acordo com as mais recentes linhas orientadoras para o tratamento da dor lombar crónica, no Canadá, exercício e manipulação vertebral são a primeira linha no tratamento da lombalgia crónica (Kirkwood et al., 2021). Os seus benefícios superam eventuais efeitos secundários, e são em muitos casos uma alternativa a tratamentos farmacológicos. A manipulação vertebral em pacientes com distúrbios musculosqueléticos na coluna ajuda a reduzir a quantidade e complexidade dos cuidados de saúde, bem como o recurso a cuidados médicos (consultas e cirurgias) com impacto direto no bem-estar e nas finanças do paciente (Anderson et al., 2021; Davis et al., 2021). Os quiropráticos são os principais profissionais de saúde a levar a cabo as manipulações vertebrais, o que acontece em mais de 90% dos casos, nos EUA e no Canadá (Anderson et al., 2021; Gevers-Montoro et al., 2021).
O QUE É A QUIROPRÁTICA?
A quiroprática é uma profissão da saúde, reconhecida pela OMS e regulamentada em Portugal, no âmbito do SNS (ACSS). A OMS reconhece os seus benefícios no tratamento de condições neuromusculoesqueléticas, mais especificamente distúrbios que afetam a coluna, com uma boa relação custo benefício.
A quiroprática usa predominantemente o recurso à terapia manual, particularmente a manipulação vertebral (denominada no meio quiroprático por ajustamento). Este consiste na aplicação de uma força de impulso controlado de alta velocidade e baixa amplitude a um segmento da coluna.
O paradigma de tratamento da Quiroprática difere de outras terapias (por exemplo, fisioterapia) por ter uma abordagem mais global e holística, tratando as condições neuromusculoesquéticas através da sua componente vertebral, para além do tratamento dos processos inflamatórios locais. Desde o final da década de 80 que Basbaum e Levine (1991) descrevem o papel positivo que o sistema nervoso tem na resolução dos processos inflamatórios.
A formação nas profissões de terapêuticas não convencionais (onde a quiroprática se insere) é ministrada no ensino superior (DGES) e confere o grau de licenciado.
QUAL A PRINCIPAL TÉCNICA USADA?
A Técnica de Gonstead Chiropractic é uma abordagem sistemática da Quiroprática que se concentra na análise e correção das subluxações vertebrais. Foi criada por Dr. Clarence Gonstead, sendo o método mais específico dentro da Quiroprática. A técnica envolve um exame minucioso da coluna vertebral e utiliza ajustamentos específicos para restaurar a função normal do sistema nervoso.
O exame específco de Gonstead inclui:
-
Historial extensivo do caso clínico.
-
Visualização (análise postural, alterações no tónus muscular...).
-
Instrumentação (uso do Nervoscope).
-
Palpação estática e dinâmica.
-
Análise específica do raio-x extralongo da coluna.
-
Identifica a prioridade do ajustamento (Qual segmento vertebral? Qual divisão do sistema nervoso? Qual a técnica a usar?).
QUE OUTRAS TÉCNICAS SÃO USADAS?
Enquanto quiropráticos também podemos utilizar outras técnicas quiropráticas de força baixa (McTimoney Chiropractic Technique), técnicas instrumentais (Activator, Arthrostim), terapia craniosacral, técnicas de mobilização articular, técnicas de ativação muscular (MAT) e técnicas de tecidos moles (ART e IASTM).
Sou o primeiro quiroprático certificado com a Técnica Quiroprática de McTimoney, em Portugal. Esta trata-se de uma técnica de natureza gentil, mas efetiva, que usa uma abordagem para todo o corpo. Isto faz com que este método seja adequado para pacientes de todas as idades, incluindo bebés, grávidas e idosos.
Os cuidados quiropráticos não se limitam à manipulação vertebral. O quiroprático auxilia o paciente na gestão do seu dia-a-dia (ergonomia, postura, exercício físico…), com recurso à educação, limitando os fatores que contribuem para o agravamento das condições neuromusculoesqueléticas.
COMO FUNCIONA A QUIROPRÁTICA?
Muitos dos mecanismos fisiológicos que tentam explicar os benefícios evidenciados na prática clínica da Quiroprática ainda estão por ser entendidos. No entanto, os seus efeitos positivos na dor vertebral estão mais estudados. Estes parecem resultar da inibição da dor nas costas e pescoço e da redução do processo inflamatório, em parte por meio de mecanismos fisiológicos periféricos nos segmentos da coluna que foram ajustados, regulando a resposta inflamatória (Basbaum e Levine, 1991; Basbaum et al., 2009; Gevers-Montoro et al., 2021). Logo, menos inflamação, menos dor.
Saiba mais sobre os efeitos do ajustamento quiroprático, na dor de costas, no nosso blog.
QUE CONDIÇÕES PODEM BENEFICIAR COM OS CUIDADOS QUIROPRÁTICOS?
A Quiroprática aposta na promoção da saúde e do bem-estar, ajudando na melhoria da postura e na otimização da performance física. Os pacientes de Quiroprática reportam melhoria em várias condições:
Lombalgia
Ciatalgia
Dor de cabeça com origem no pescoço (cervicogénica)
Dor no pescoço de origem mecânica (em oposição à dor no pescoço após uma lesão, com por exemplo o golpe em chicote)
Prevenção de enxaquecas
Dores articulares, incluindo dores na anca e no joelho por osteoartrite, quando em complemento com fisioterapia e exercício.
Gestão de lesões articulares traumáticas (exemplos: entorse de tornozelo; dor de cotovelo e cotovelo de tenista epicondilite lateral, quando decorrentes de condições musculoesqueléticas associadas às costas e ao pescoço).
Gestão de dores e sofrimentos generalizados (exemplos: Fibromialgia, Síndrome da Fadiga Crónica)
Lesões desportivas ligeiras
Espasmos musculares
Fasciite plantar (gestão de curto prazo)
Lesões, doenças ou distúrbios na coifa dos rotadores
Queixas no ombro (disfunção, distúrbios e dor, distúrbios nos tecidos moles do ombro)
ATIVAÇÃO MUSCULAR
Prepare o seu corpo para uma vida ativa
É uma pessoa fisicamente ativa, mas nem sempre se sente confortável ao realizar exercício físico ou até mesmo as simples tarefas da vida diária? Sente restrição na mobilidade articular, dor e desconforto no movimento e não é capaz de perceber por que razão isso acontece? Já não sente a mesma performance (da juventude) quando brinca com seus filhos, quando faz desporto com os seus amigos ou em simples tarefas da sua rotina diária? Sente que não está preparada(o) para reiniciar a prática regular de exercício físico?
Se é este o seu caso, então possivelmente as técnicas de ativação muscular (Muscle Activation Techniques) podem ajudar-lhe a solucionar alguns destes problemas. Estas técnicas foram desenvolvidas, nos EUA (com base no trabalho feito com atletas), no sentido de restabelecer o equilíbrio muscular e otimizar a performance física.
QUAIS AS CONDIÇÕES QUE PODEM BENEFICIAR DAS TÉCNICAS DE ATIVAÇÃO MUSCULAR?
Dores articulares (coluna, anca, joelho, ombro, tornozelo, pé)
Artrite reumatóide
Tendinites
Entorses e distensões musculares
Ciática
Síndrome Patelofemoral
Cotovelo de tenista/golfista
Pré-operatório / recuperação pós-operatório
